Skip to content
Gotvedbevægelse | FOF Køge Bugt

Gotvedbevægelse

Der lægges vægt på kvalitative bevægelser samt en afslappet stemning, og der arbejdes især med at frigøre spændinger og smerter som typisk affødes af eksempelvis stillesiddende eller koncentrationskrævende arbejde. 

Bevægelserne kan være f.eks. gang med variationer og tempi, sving, øvelser for fødder og balance, bækkenbundsøvelser, dansetrin og meget mere, så pulsen skiftevis kommer op og dit kredsløb styrkes, eller ned, så du kan skabe ro i sind og krop. Musikken varieres i puls og rytme, så der kommer variation i stemning og energi. 

Værd at vide
Medbring vand, et håndklæde og evt. stødabsorberende indendørssko.

Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 31.01.2024 10:30-11:40 Solrød Idrætscenter Jannie Nielsen
2 Onsdag 07.02.2024 10:30-11:40 Solrød Idrætscenter Jannie Nielsen
3 Onsdag 14.02.2024 10:30-11:40 Solrød Idrætscenter Jannie Nielsen
Se alle Se færre
Jannie Nielsen, underviser i Gotvedbevægelse hos FOF Køge Bugt
Underviser

Jannie Nielsen

Jannie Nielsen er uddannet stavgangsinstruktør, Gotveduddannet bevægelsesunderviser samt zumbainstruktør. Hun har flere års undervisererfaring indenfor både Gotvedbevægelse, Zumba og stavgang, og er en erfaringsrig underviser såvel som behandler.