Skip to content
Gotvedbevægelse for seniorer | FOF Køge Bugt

Gotvedbevægelse for seniorer

Gotvedbevægelse for seniorer

Bliv klogere på din krop og træn dig til overskud og være med Gotvedbevægelse. Gotved har kroppens naturlige bevægelsesmønster i sit fundament, og du vil hurtigt kunne mærke større velvære og overskud såvel som øget styrke, smidighed, balance og meget mere. Træningen er alsidig, varierende og tilpasses den enkelte, så alle kan være med.

Vi arbejder med udholdenhed, koordination, venepumpeøvelser og bevægelighed - alt sammen på en skånsom men yderst effektiv måde. Vi slutter altid af med en dejlig lang og intens afspænding af hele kroppen med fokus på åndedrættet og den indre ro. Gennem Gotvedbevægelsen vil du således få en oplevelse af ro og velvære i krop og sind.

Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.