Skip to content

Velkommen til vores nye hjemmeside! Siden er stadig under opbygning. Oplever du problemer, eller har du spørgsmål, kan du træffe kontoret på kogebugt@fof.dk eller tlf. 5665 5322. Er du i tvivl om coronapas, kan du se vores retningslinjer nederst på siden.

COVID-19 retningslinjer

Sjov og god stolegymnastik

Sjov og god stolegymnastik

Til ældre med gigt eller med andre smerter i bevægeapparatet. Kom godt i gang med træningen. Vi vil arbejde kroppen igennem i et jævnt tempo, der giver mulighed for individuelt hensyn. For at klare hverdagens enkle gøremål, har alle brug for muskelstyrke, bevægelighed i leddene, kondition, balanceevne og reaktionsevne. Derfor er det vigtigt at vedligeholde alle kroppens funktioner ved at træne alsidigt. Der afsluttes hver gang med afspænding. Det er et socialt hold, hvor der er en hyggelig stemning og et godt humør.

 

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviser Jane Christensen på tlf. 2942 3943.