Skip to content

Velkommen til vores nye hjemmeside! Siden er stadig under opbygning. Oplever du problemer, eller har du spørgsmål, kan du træffe kontoret på kogebugt@fof.dk eller tlf. 5665 5322. Er du i tvivl om coronapas, kan du se vores retningslinjer nederst på siden.

COVID-19 retningslinjer

Smerte i bevægeapparatet - hensyntagende

Smerte i bevægeapparatet - hensyntagende

Har du fibromyalgi, eller andre problemer som gør, at du har brug for at være på et roligt, lille hold, hvor vi tager hensyn til hver enkelt deltager, er dette hold for dig. Vi arbejder kroppen roligt igennem med anatomisk korrekte øvelser, så du forhåbentlig bagefter har en følelse af, at det har haft en gavnlig virkning på krop og sjæl. Indimellem vil der være en lille pause. Der vil indgå kredsløbsfremmende, styrkende, udspændende og afspændende øvelser. Hver gang afsluttes med dybdeafspænding. 

 

Medbring: måtte, tæppe, håndklæde og evt. nakkepude med.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviser Dina W. Asp på tlf. 6130 8429.