Skip to content

Velkommen til vores nye hjemmeside! Siden er stadig under opbygning. Oplever du problemer, eller har du spørgsmål, kan du træffe kontoret på kogebugt@fof.dk eller tlf. 5665 5322. Er du i tvivl om coronapas, kan du se vores retningslinjer nederst på siden.

COVID-19 retningslinjer

Funktionel gigttræning

Funktionel gigttræning

Du kan ændre kursen, gennem fysisk træning, og lindre de gener, der følger med gigten, så dine gigtgener ikke længere behøver at styre dig. Undervisningen henvender sig til personer med fysiske udfordringer, som afholder dem fra at træne på et almindeligt hold. Der tages hensyn til den enkeltes specifikke behov. Målet er, at du skal øge din bevægelighed, og der er også plads til hygge og latter. Vi afslutter hver træning med en rolig afspænding. Underviseren har selv haft slidgigt i mere end 20 år, og ønsker at videregive egne erfaringer, og viden omkring gode øvelser til gavn for dig. 

 

Følger ikke FOF's ferieplan.

 

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviser Pernille Knak på tlf. 2554 2373.