På dette hold tager vi hensyn til udfordringer, der kan opstå med alderen, såsom slidgigt, osteoporose, kunstige led, diskusprolaps eller andre skavanker. Kurset er velegnet til nybegyndere og dem, der ønsker en mere blid form for træning. Vores fokus ligger på styrke, bevægelighed og balance samt vejrtrækningen.
Vi træner på en måtte på gulvet og bruger både små og store redskaber til undervisningen, som studiet stiller til rådighed. Da vi kun er fire deltagere på holdet, ved underviseren, hvem du er og har særlig god tid til dig.
Du er velkommen til kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
