Skip to content

Velkommen til vores nye hjemmeside! Siden er stadig under opbygning. Oplever du problemer, eller har du spørgsmål, kan du træffe kontoret på kogebugt@fof.dk eller tlf. 5665 5322. Er du i tvivl om coronapas, kan du se vores retningslinjer nederst på siden.

COVID-19 retningslinjer

Pilates - hensyntagende

Pilates - hensyntagende

Pilates er øvelser som primært styrker “korsettets muskler”, mave, ryg og bækkenbund. Vi vil arbejde hele kroppen igennem og hen imod en større kropsforståelse- og bevidsthed, med fokus på åndedræt, styrke, holdning, balance og koordination. Undervisningen foregår primært på måtter, med eller uden brug af rekvisitter så som: Elastikker, vægte, ruller og forskellige typer bolde. Undervisningen afsluttes med afspændingsøvelser.


Følger ikke FOFs ferieplan.

 

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviser Pernille Knak på tlf.  2554 2373.