Skip to content

Velkommen til vores nye hjemmeside! Siden er stadig under opbygning. Oplever du problemer, eller har du spørgsmål, kan du træffe kontoret på kogebugt@fof.dk eller tlf. 5665 5322. Er du i tvivl om coronapas, kan du se vores retningslinjer nederst på siden.

COVID-19 retningslinjer

Pilates System - osteoporose

Pilates System - osteoporose

På dette hold sammensætter vi forskellige øvelser målrettet til at forbedre en hverdag med ”skøre knogler”. Vil skal arbejde med qi gong øvelser/serier og Pilatestræning, der bygger på korsettets muskler, kombineret med venepumpe- og afspændingsøvelser. Der tages hensyn til den enkelte. Se i øvrigt beskrivelse under Hensyntagende Pilates.

 

Følger ikke FOF's ferieplan.

 

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviser Rose-Malena F. Søgaard på tlf. 2825 7876.