Skip to content
Start dagen med Hatha Yoga hos FOF Køge Bugt

Hatha Yoga - den gode start på ugen

Hatha Yoga - den gode start på ugen

Har du lyst til at gøre noget godt for dig selv og skyde din uge godt i gang? Så er dette Hatha Yoga kursus lige det rigtige for dig.

Her får du værktøjer til at klare en ofte stresset hverdag gennem Hatha Yoga. Du vil lære forskellige åndedrætstekniker, som går ind og påvirker hele dit system positivt. Igennem den fysiske del af yogatimen lærer du din krop bedre at kende. Du vil mærke en stigning i velvære, styrke og smidighed. Timen afsluttes altid med en afspænding. Således kan den nye viden bundfælde sig. Dit parasympatiske nervesystem bliver aktiveret og du vil mærke en fuldkommen ro. Kurset er for alle og øvelserne bliver modificeret, så de passer lige netop dig og din krop.

Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.