På denne workshop med blid, hensynstagende og Restorativ Yoga, får du mulighed for at vende fokus indad, stilne sindet og skabe nærvær i kroppen. Derved vil vi sammen udforske den indre verden, som er så fyldt med visdom og lindring.
Gennem blide stræk og en afspændende praksis bringer vi kroppen tættere på balance og dermed skaber mere nærvær og overskud. Der vil være guidede meditationer og en masse hygge. Restorativ Yoga er den blideste form for yoga der findes.
F.eks. kan Restorativ Yoga mindske angst og stress. Øvelserne udmatter ikke kroppen negativt, men efterlader dig med et stort velbehag og fornyet energi. Restorativ yoga kræver ingen forudsætninger og alle kan deltage på denne workshop, da denne yogatype er yderst hensynstagende og blid.
Så det er tid til at nære din sjæl min kære og vid, at hvert øjeblik tilbragt i dyb ro nærer din sjæl og frigiver den ind i dyb glæde.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
