Restorativ yoga er genopbyggende yoga. En dyb afspænding af krop og sind. Ved brug af hjælpemidler støttes kroppen uden anstrengelse, så du kan være længere i stillingerne. Stillingerne virker beroligende på nervesystemet og bindevævet. Dette hold er godt til dig der har brug for ro og egenomsorg men stadig ønsker at bevæge og bruge din krop.
Medbring løst, lunt tøj og strømper, 2-3 tæpper og en snack. Der vil være vand og te.
Har du spørgsmål, er du velkommen til at konktake underviser Hanne W. Lorensen på tlf. 2972 9540.
