Skip to content

Yoga og Mindfulness for herrer - hensyntagende

Yoga og Mindfulness for herrer - hensyntagende

Kurserne er tilrettelagt for mennesker med fx dårlig ryg, gigtproblemer, hjerteproblemer, luftvejsproblemer, kredsløbsproblemer, arbejdsskader m.m. Kom og mærk, hvordan yoga giver balance, når du træner både krop, åndedræt og koncentration samtidig. Dine led smidiggøres og muskler, åndedræt og kredsløb stimuleres og hjertet aflastes. Du lærer din krop og psyke bedre at kende. Træningen slutter hver gang med afspænding. Kan dyrkes af mænd i alle aldre. Der tages hensyn til alle, da der arbejdes individuelt på holdene. 

 

Medbring: tæppe og varme sokker.

NB! Holdet følger ikke FOF's ferieplan.

 

Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.