Skip to content

Velkommen til vores nye hjemmeside! Siden er stadig under opbygning. Oplever du problemer, eller har du spørgsmål, kan du træffe kontoret på kogebugt@fof.dk eller tlf. 5665 5322. Er du i tvivl om coronapas, kan du se vores retningslinjer nederst på siden.

COVID-19 retningslinjer

Yoga og mindfulness - hensyntagende

Yoga og mindfulness - hensyntagende

Kurserne er tilrettelagt for mennesker med fx dårlig ryg, gigtproblemer, hjerteproblemer, luftvejsproblemer, kredsløbsproblemer, arbejdsskader m.m. Kom og mærk, hvordan yoga giver balance, når du træner både krop, åndedræt og koncentration samtidig. Dine led smidiggøres og muskler, åndedræt og kredsløb stimuleres og hjertet aflastes. Du lærer din krop og psyke bedre at kende. Træningen slutter hver gang med afspænding. Kan dyrkes af mænd og kvinder i alle aldre. Der tages hensyn til alle, da der arbejdes individuelt på holdene. 

 

Medbring: tæppe og varme sokker.

 

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviser Gitte Lindgaard på tlf. 4142 0777.