Oplev indre ro, fokus og glæde mens du styrker kroppens selvhelbredende kræfter. Qi Gong kaldes også meditation i bevægelse, da øvelserne udføres i et roligt flow, med dyb opmærksomhed, blødhed, og med lethed.
Vi fordyber os i Shi Ba Shi-seriens bevægelser. Seriens formål er at øge din mentale og fysiske sundhed. Øvelserne styrker og mobiliserer din krop og sind, skaber flow og harmoni, og ikke mindst jordforbindelse samt mental ro og klarhed. Med denne serie inviterer jeg dig til at finde balance mellem det at bruge energi og skabe energi.
Qi Gong er for alle med en krop, både for dig som er ny eller erfaren. Har du særlige hensyn, er dette hold også for dig. stillingerne og øvelserne tilpasset dig og dine behov.
Alle øvelser kan tilpasses alle kroppe og niveauer, også dig som har særlige hensyn. Hvad enten du træner andet, eller slet ikke træner noget - så vil regelmæssig Qi Gong skabe en bedre kropsholdning, samt balancere dit energiniveau, såvel fysisk, psykisk og spirituelt.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
