Vandgymnastik er ideelt for personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen og undervisningen tager hensyn til den individuelle deltagers niveau og kunnen. Med bevægelse i vand bevæger vi os vekselvist på lavt og dybt vand, mens vi bruger forskellige aqua-redskaber til vekslende og alsidige øvelser, som styrker og støtter kroppen.
Formålet er at få god fysisk træning kombineret med fysisk og psykisk velvære gennem målrettet aktivering og smidiggørelse af kroppens forskellige muskelgrupper.
Værd at vide
Holdet henvender sig til alle og kræver ingen forudgående erfaring med vandgymnastik.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
