Skip to content

Vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, og senest den 1. juli er hele efterårsprogrammet online. Du kan allerede nu gå på opdagelse

Se alle nyheder
Bevægelse i vand for begyndere FOF Køge Bugt

Bevægelse i vand

Bevægelse i vand

Styrk og smidiggør din krop uden belastning af led med bevægelse i vand, og få styrke, bevægelighed, balance og kondition – alt sammen med et smil på læben.

Med bevægelse i vand bevæger vi os vekselvist på lavt og dybt vand, mens vi bruger forskellige aqua-redskaber til vekslende og alsidige øvelser, som styrker og støtter kroppen. Vandgymnastik er ideelt for personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen og undervisningen tager hensyn til den individuelle deltagers niveau og kunnen. Formålet er at få god fysisk træning kombineret med fysisk og psykisk velvære gennem målrettet aktivering og smidiggørelse af kroppens forskellige muskelgrupper. Holdet henvender sig til alle og kræver ingen forudgående erfaring med vandgymnastik. 

Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.