Skip to content
Undervisning med aquaorme FOF Køge Bugt

Bevægelse i vand for mænd og kvinder

Bevægelse i vand for mænd og kvinder

Få brugt kroppen på en behagelig og effektiv måde med motion i vand. Vandets modstand bruges som aktivt arbejdsredskab i træningen, og vi bevæger os således i et godt tempo til god musik, så du får rørt alle dine muskler i kroppen. Træning i vand er effektiv konditions- og muskeltræning med en skånsom belastning af leddene. Vi arbejder med forskellige redskaber og bevæger os aktivt på både dybt og lavt vand. Alle er velkomne, uanset alder, køn og niveau –der er tid og plads til socialt samvær og højt humør.

 

Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.