Træning i varmtvandsbassin er for dig, som ønsker at træne hele kroppen på en skånsom og effektiv måde. Varmtvandsgymnastik er en dejlig bevægelsesform, der genoptræner, vedligeholder og styrker led og muskler og giver fysisk og psykisk velvære.
Gennem effektive og kontrollerede øvelser styrker du såvel muskler som hjerte og kredsløb, mens vandets opdrift nedsætter eventuel belastning af dine led betydeligt. Vi træner i små hold i varmtvandsbassinet på Sønderbo i Rønne.
Værd at vide
Holdene er pecialhold med maksimalt 7 deltagere på hvert hold og er rettet mod dig som døjer med små såvel som store skavanker som f.eks. osteoporose, gigt, ryglidelser eller andet.
Bemærk at du skal være selvhjulpen både i og uden for bassinet, og ved kursusstart skal udfylde vores Erklæring ved særligt tilrettelagt undervisning.
Der tages forbehold for aflysninger på grund af reparation af bassin.
Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Fredag 06.09.2024 | 08:15-09:00 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Ruth Hjort |
2 | Fredag 13.09.2024 | 08:15-09:00 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Liselotte Dernie |
3 | Fredag 20.09.2024 | 08:15-09:00 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Liselotte Dernie |
4 | Fredag 27.09.2024 | 08:15-09:00 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Liselotte Dernie |
5 | Fredag 04.10.2024 | 08:15-09:00 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Liselotte Dernie |
6 | Fredag 11.10.2024 | 08:15-09:00 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Liselotte Dernie |
7 | Fredag 25.10.2024 | 08:15-09:00 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Liselotte Dernie |
8 | Fredag 01.11.2024 | 08:15-09:00 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Liselotte Dernie |
9 | Fredag 08.11.2024 | 08:15-09:00 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Liselotte Dernie |
10 | Fredag 15.11.2024 | 08:15-09:00 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Liselotte Dernie |
11 | Fredag 22.11.2024 | 08:15-09:00 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Liselotte Dernie |
12 | Fredag 29.11.2024 | 08:15-09:00 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Liselotte Dernie |
13 | Fredag 06.12.2024 | 08:15-09:00 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Liselotte Dernie |
14 | Fredag 13.12.2024 | 08:15-09:00 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Liselotte Dernie |
15 | Fredag 20.12.2024 | 08:15-09:00 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Liselotte Dernie |
16 | Fredag 10.01.2025 | 08:15-09:00 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Liselotte Dernie |
17 | Fredag 17.01.2025 | 08:15-09:00 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Liselotte Dernie |
18 | Fredag 24.01.2025 | 08:15-09:00 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Liselotte Dernie |
19 | Fredag 31.01.2025 | 08:15-09:00 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Liselotte Dernie |
20 | Fredag 07.02.2025 | 08:15-09:00 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Liselotte Dernie |
21 | Fredag 14.02.2025 | 08:15-09:00 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Liselotte Dernie |
22 | Fredag 21.02.2025 | 08:15-09:00 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Liselotte Dernie |
23 | Fredag 28.02.2025 | 08:15-09:00 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Liselotte Dernie |
24 | Fredag 14.03.2025 | 08:15-09:00 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Liselotte Dernie |
25 | Fredag 21.03.2025 | 08:15-09:00 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Liselotte Dernie |
26 | Fredag 28.03.2025 | 08:15-09:00 | Rehabiliteringscenteret Sønderbo | Liselotte Dernie |
Se alle Se færre |