Skip to content

Vi er genåbnet! Hold omfattet af nedlukningsperioden forlænges med tilsvarende antal gange. Du kan læse mere om de gældende restriktioner her.

Læs mere her:

Qi Gong - slip af med smerter og stress

Qi Gong - slip af med smerter og stress

Qi Gong er enkelt, nemt at lære og fantastisk effektivt! De bløde øvelser fra Qi Gong aktiverer kroppens selvhelbredende kræfter, så du får det bedre fysisk som psykisk. Når vi bevæger os langsomt, styrkes muskler, led, sener og knogler på en blid måde. De indre organer masseres, fordi alle bevægelser udgår fra kroppens centrum. Åndedrættet bliver friere, blodcirkulationen stimuleres og meridianerne (kroppens energibaner) åbnes, så hele kroppen genoplades med vital energi: Qi Når dette sker, bliver det lettere at slappe af og dermed reducere både smerter og stress. Øvelserne giver indre stilhed og træner din evne til nærvær. Du oplever, at det er lettere at stå fast og være til stede i nuet, også i pressede situationer. 


Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.