Skip to content

Vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, og senest den 1. juli er hele efterårsprogrammet online. Du kan allerede nu gå på opdagelse

Se alle nyheder
QI Gong FOF Køge Bugt

Qi Gong

Qi Gong

Træn hele kroppen, cirkulér kroppens livsenergi og bidrag til et godt helbred med Qi Gong. Qi Gong er kinesiske helbredsøvelser, hvor vi med blide, afbalancerede og meditative bevægelser kommer hele kroppen igennem. Vi stimulerer og styrker vores muskler, sener, immunforsvar og balance. Træningen giver fysisk og mentalt overskud og ro. Qi Gong kan udøves af stort set alle, uanset alder og skavanker. Undervisningen lægger vægt på både teori og praksis, og teorien vil derfor både handle om øvelserne samt om kinesisk medicin generelt. Vi bruger tid på at indlære og udføre bevægelserne. Inden bevægelses-Qi Gongen udfører vi en Stille-Qi Gong, der forbereder krop og sind på at tage imod bevægelserne gavnlige effekter.

 

Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.