Skip to content

Vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, og senest den 1. juli er hele efterårsprogrammet online. Du kan allerede nu gå på opdagelse

Se alle nyheder
Deltagere dyrker Tai Chi og Qi Gong

Tai Chi Qi Gong - sommertræning

Tai Chi Qi Gong - sommertræning

Qi Gong er ældgamle, kinesiske helseøvelser og bruges traditionelt i forbindelse med kinesisk kampkunst til at give udøverne et godt og solidt fundament, men bruges i særdeleshed også i den offentlige medicinske praksis i Kina. De langsomme, rolige bevægelsesmønstre, kombineret med en lang dyb vejrtrækning, giver en større mængde ilt til kroppens celler og øvelserne styrker muskler, sener, knogler, nerver og forbedrer blodcirkulationen. De forbedrer din balance, koordination, koncentration og fokus og har desuden vist sig velegnet til at sænke for højt blodtryk. Holdet er for alle, uanset alder og niveau.


Bemærk. Holdet følger ikke FOF’s ferieplan.

 

Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.