Nærværende og blid yoga med god tid til at være, lytte indad og kropslig selvforkælelse. Vi fokuserer på yogaens små, blide bevægelser, nogle gange i korte serier og sekvenser, andre gange bliver vi flere minutter i hver stilling. Der vil være primær fokus på vejrtrækning og visualisering samt meditationsøvelser. Holdet henvender sig til alle, uanset alder og niveau.
Medbring: yogamåtte, tæppe og pude.
NB! Holdet følger ikke FOF’s ferieplan
Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.
