Med en afslappet og humoristisk indgangsvinkel, vil vi lade kroppen bevæge sig ud i mere og mindre krævende stillinger og gennem rolige bevægelser kombineret med åndedrættet styrke og strække kroppens led og muskler.
Vi vil ende sessionen i en dyb afspænding mange beskriver som absolut salighed første gang de oplever det. Yoga er særdeles stressforløsende og giver energi og psykisk velvære. Med regelmæssig træning opnås smidiggørelse af led, bedre balance, kredsløb og kropsholdning. Øvelserne tilpasses altid deltagernes erfaringsgrundlag og behov.
Værd at vide
Medbring løstsiddende tøj.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
