Vi arbejder med alt fra åndedrætsøvelser, balance, fødder, skuldre og nakke, træning af core, enkelte yin øvelser og meget mere.
Undervisningen er primært baseret på pilates træning og yin yoga. Vi kommer hver gang hele kroppen rundt. I disse timer er der ikke sat lang tid af til afspænding, men vi afspænder de sidste fem min. af timen, så du kan komme helt ned og få afspændt kroppen.
Værd at vide
Der er ingen hop eller trin over gulv, høje knæløft i denne undervisning. Du har bare tæer eller strømpefødder og bliver på din egen yoga måtte.
Alle køn er velkomne.
Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 05.09.2024 | 16:15-17:30 | Skellet, Køge | Bianca Nielsen |
2 | Torsdag 12.09.2024 | 16:15-17:30 | Skellet, Køge | Bianca Nielsen |
3 | Torsdag 19.09.2024 | 16:15-17:30 | Skellet, Køge | Bianca Nielsen |
4 | Torsdag 26.09.2024 | 16:15-17:30 | Skellet, Køge | Bianca Nielsen |
5 | Torsdag 03.10.2024 | 16:15-17:30 | Skellet, Køge | Bianca Nielsen |
6 | Torsdag 10.10.2024 | 16:15-17:30 | Skellet, Køge | Bianca Nielsen |
7 | Torsdag 24.10.2024 | 16:15-17:30 | Skellet, Køge | Bianca Nielsen |
8 | Torsdag 31.10.2024 | 16:15-17:30 | Skellet, Køge | Bianca Nielsen |
9 | Torsdag 07.11.2024 | 16:15-17:30 | Skellet, Køge | Bianca Nielsen |
10 | Torsdag 14.11.2024 | 16:15-17:30 | Skellet, Køge | Bianca Nielsen |
11 | Torsdag 21.11.2024 | 16:15-17:30 | Skellet, Køge | Bianca Nielsen |
12 | Torsdag 28.11.2024 | 16:15-17:30 | Skellet, Køge | Bianca Nielsen |
13 | Torsdag 05.12.2024 | 16:15-17:30 | Skellet, Køge | Bianca Nielsen |
14 | Torsdag 12.12.2024 | 16:15-17:30 | Skellet, Køge | Bianca Nielsen |
15 | Torsdag 19.12.2024 | 16:15-17:30 | Skellet, Køge | Bianca Nielsen |
16 | Torsdag 09.01.2025 | 16:15-17:30 | Skellet, Køge | Bianca Nielsen |
17 | Torsdag 16.01.2025 | 16:15-17:30 | Skellet, Køge | Bianca Nielsen |
18 | Torsdag 23.01.2025 | 16:15-17:30 | Skellet, Køge | Bianca Nielsen |
19 | Torsdag 30.01.2025 | 16:15-17:30 | Skellet, Køge | Bianca Nielsen |
Se alle Se færre |