På Hatha Flow vil der stadigvæk være fokus på klassiske yogastillinger og skabelsen af et godt styrket fundament til en sikker yogapraksis, men vi bevæger os meget af tiden i tempo til vejrtrækningen og får pulsen op.
Du kan altid tage et hvil på måtten, såfremt det bliver for intenst. Der afsluttes med afspænding
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.