Få en meditativ pause fra hverdagen et sted, hvor vi for en stund sætter tempoet ned og kun fokuserer på nuet. På dette hold laver vi primært Hatha Yoga – yogaens fysiske del – men også Yin Yoga og Restorativ Yoga. Øvelserne styrker, stimulerer og afbalancerer muskler, nerver, led og bindevæv samt de indre organer og kirtelsystemer. Effekten ses både fysisk, følelsesmæssigt og mentalt.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance. Vi afslutter hver undervisning med en dybdegående afspænding af hele kroppen.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 05.09.2024 | 08:30-10:00 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
2 | Torsdag 12.09.2024 | 08:30-10:00 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
3 | Torsdag 26.09.2024 | 08:30-10:00 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
4 | Torsdag 03.10.2024 | 08:30-10:00 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
5 | Torsdag 10.10.2024 | 08:30-10:00 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
6 | Torsdag 24.10.2024 | 08:30-10:00 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
7 | Torsdag 31.10.2024 | 08:30-10:00 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
8 | Torsdag 14.11.2024 | 08:30-10:00 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
9 | Torsdag 21.11.2024 | 08:30-10:00 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
10 | Torsdag 28.11.2024 | 08:30-10:00 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
11 | Torsdag 05.12.2024 | 08:30-10:00 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
12 | Torsdag 12.12.2024 | 08:30-10:00 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
13 | Torsdag 19.12.2024 | 08:30-10:00 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
14 | Torsdag 09.01.2025 | 08:30-10:00 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
15 | Torsdag 23.01.2025 | 08:30-10:00 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
16 | Torsdag 30.01.2025 | 08:30-10:00 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
17 | Torsdag 06.02.2025 | 08:30-10:00 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
18 | Torsdag 13.02.2025 | 08:30-10:00 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
19 | Torsdag 27.02.2025 | 08:30-10:00 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
20 | Torsdag 06.03.2025 | 08:30-10:00 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
21 | Torsdag 13.03.2025 | 08:30-10:00 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
22 | Torsdag 27.03.2025 | 08:30-10:00 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
23 | Torsdag 03.04.2025 | 08:30-10:00 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
24 | Torsdag 10.04.2025 | 08:30-10:00 | Ejby Medborgerhus | Ulla Bugge |
Se alle Se færre |