Få en meditativ pause fra hverdagen et sted, hvor vi for en stund sætter tempoet ned og kun fokuserer på nuet. På dette hold laver vi primært Hatha Yoga – yogaens fysiske del – men også Yin Yoga og Restorativ Yoga. Øvelserne styrker, stimulerer og afbalancerer muskler, nerver, led og bindevæv samt de indre organer og kirtelsystemer. Effekten ses både fysisk, følelsesmæssigt og mentalt.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance. Vi afslutter hver undervisning med en dybdegående afspænding af hele kroppen.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 03.09.2024 | 09:00-10:30 | FOF Huset A, Greve | Ulla Bugge |
2 | Tirsdag 10.09.2024 | 09:00-10:30 | FOF Huset A, Greve | Ulla Bugge |
3 | Tirsdag 17.09.2024 | 09:00-10:30 | FOF Huset A, Greve | Ulla Bugge |
4 | Tirsdag 24.09.2024 | 09:00-10:30 | FOF Huset A, Greve | Ulla Bugge |
5 | Tirsdag 01.10.2024 | 09:00-10:30 | FOF Huset A, Greve | Ulla Bugge |
6 | Tirsdag 08.10.2024 | 09:00-10:30 | FOF Huset A, Greve | Ulla Bugge |
7 | Tirsdag 22.10.2024 | 09:00-10:30 | FOF Huset A, Greve | Ulla Bugge |
8 | Tirsdag 29.10.2024 | 09:00-10:30 | FOF Huset A, Greve | Ulla Bugge |
9 | Tirsdag 05.11.2024 | 09:00-10:30 | FOF Huset A, Greve | Ulla Bugge |
10 | Tirsdag 12.11.2024 | 09:00-10:30 | FOF Huset A, Greve | Ulla Bugge |
11 | Tirsdag 19.11.2024 | 09:00-10:30 | FOF Huset A, Greve | Ulla Bugge |
12 | Tirsdag 26.11.2024 | 09:00-10:30 | FOF Huset A, Greve | Ulla Bugge |
13 | Tirsdag 03.12.2024 | 09:00-10:30 | FOF Huset A, Greve | Ulla Bugge |
14 | Tirsdag 10.12.2024 | 09:00-10:30 | FOF Huset A, Greve | Ulla Bugge |
15 | Tirsdag 17.12.2024 | 09:00-10:30 | FOF Huset A, Greve | Ulla Bugge |
16 | Tirsdag 07.01.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset A, Greve | Ulla Bugge |
17 | Tirsdag 14.01.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset A, Greve | Ulla Bugge |
18 | Tirsdag 21.01.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset A, Greve | Ulla Bugge |
19 | Tirsdag 28.01.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset A, Greve | Ulla Bugge |
20 | Tirsdag 04.02.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset A, Greve | Ulla Bugge |
21 | Tirsdag 11.02.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset A, Greve | Ulla Bugge |
22 | Tirsdag 25.02.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset A, Greve | Ulla Bugge |
23 | Tirsdag 04.03.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset A, Greve | Ulla Bugge |
24 | Tirsdag 11.03.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset A, Greve | Ulla Bugge |
25 | Tirsdag 18.03.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset A, Greve | Ulla Bugge |
26 | Tirsdag 25.03.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset A, Greve | Ulla Bugge |
27 | Tirsdag 01.04.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset A, Greve | Ulla Bugge |
28 | Tirsdag 08.04.2025 | 09:00-10:30 | FOF Huset A, Greve | Ulla Bugge |
Se alle Se færre |