Skip to content
Yoga for alle niveauer FOF Køge Bugt

Yoga

Yoga øger nærværet, skaber fred, ro og harmoni i krop og sind. Hverdagens gøremål sættes på pause for en stund, og du får frirum til at finde dig selv.

Vi starter hver time med at finde ind til nuet ved hjælp af åndedrætsøvelser, som grounder dig og er med til at fokusere din opmærksomhed. Herefter følger forskellige yogaøvelser i et roligt flow, hvor kroppens muskler styrkes, strækkes og smidiggøres godt hjulpet af åndedrættet.

Timen afsluttes med en guidet meditation

Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 12.09.2024 14:15-15:45 Den Hvide By, Køge Hanne Aldershaab
2 Torsdag 19.09.2024 14:15-15:45 Den Hvide By, Køge Hanne Aldershaab
3 Torsdag 26.09.2024 14:15-15:45 Den Hvide By, Køge Hanne Aldershaab
Se alle Se færre
Hanne Aldershaab, underviser i motion og bevægelse hos FOF Køge Bugt
Underviser

Hanne Aldershaab