Både yoga og qi gong er bevægelsessystemer udformet ud fra holistiske sundhedsfilosofier og udgør i synergi en større helhed.
Kombinationen af de bløde, opmærksomme og langsomme bevægelser i flow fra qigong smelter sammen med de mere smidiggørende og udfordrende stillinger fra yogaen.
Du vil med denne kombination skabe bedre harmoni og balance i dine bevægelser og stillinger. Du vil styrke dit nærvær, din glæde, indre ro og skabe indsigt, samt grounding og healing.
Denne træningsform er med til at stimulere kroppens forsvar og øger din sundhed. Det er omsorgsfuldt, healende og nærværende. Qi gong er et lækkert krydderi til yoga, og omvendt - tilsammen gør de mere.
Værd at vide
Holdet er for alle, så har du særlige hensyn, er dette hold også for dig. Stillingerne og øvelserne tilpasset dig og dine behov.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
