Kurset opfylder mange af de grundlæggende ting i vores hverdag, vi har brug for, så vi får ro og harmoni i krop og sind.
Vi vil træner med mindfulness og flette MediYoga ind i undervisningen, samt arbejde bevidst og målrettet med positiv psykologi.
Du kan vælge siddende eller liggende øvelser, afhængig af det du magter, samtidigt med at du er fuldt til stede, giver det udbytte.
Du vil på 1, 5 time møde kropppens indre univers, trække vejret helt og fuldt ud, og gå fra timen med en anden og dybere bevidsthed.
Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål.
