Skip to content
Afspændende øvelser FOF Køge Bugt

Mindful Yoga

Mindful Yoga - skab plads til egen krop med enkel meditation

Med mindful yoga kan du skabe et pusterum i en travl hverdag og lade dig synke ned i en tilstand af mindfulness. Enkel meditation og basis åndedrætsteknikker hjælper til at skabe plads til at lytte til egen krop og dens healende kapacitet.

 

De forskellige øvelser i mindful yoga er nemlig alle døre ind til det samme rum - det menneskelige hjerte. Gennem præcise og bløde bevægelser, øver vi os i at forene kroppen og sindet og fordyber os i oplevelsen af at være forbundet.

 

Er der ingen kurser nedenfor, eller er de allerede startet, er du velkommen til at kontakte os for evt. overskydende pladser på de igangværende hold. 

 

Har du spørgsmål?

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på kogebugt@fof.dk eller tlf. 5665 5322.

Filtrér