På dette hold arbejder vi med livskvalitet og at skabe positivitet og øget opmærksomhed i livet.
Gennem MediYoga lærer du din krop at kende på ny gennem en dybere vejrtrækning, og øvelserne giver dig og din krop en livgivende energi og dybere indsigt fra top til tå. Du lærer at lytte til og forstå din krop på en hensigtsmæssig og lærerig måde, så du også får kærlig opmærksomhed på de dybere lag, som sindet formidler ud til dig.
Vi arbejder med meditationer, åndedræt, de 5 Tibetanere samt med chakrasystemet.
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
