Skip to content
Plus-size yoga for alle, Yogakurser hos FOF Køge Bugt

Plus-size Yoga

Plus-size Yoga

Yoga starter altid i din krop, som du har i dag. Har du svært på at se dig sno dig som en kringle, er dette hold måske for dig. Yoga er for alle med eller uden former, som ønsker smidiggøre og styrke både krop og hoved. Yoga holder kroppen i form og har en gavnlig virkning på bla. hjerte, kredsløb, fordøjelse og nervesystem. Vi arbejder med at smidiggøre, mobilisere og styrke kroppens muskler og led. Dit åndedræt, balance og velvære stimuleres gennem stillingerne, der både vil være i bevægelse og i stilhed. Øvelserne sigter på at øge din kropsfornemmelse og velvære. Mød gerne op i behageligt tøj.

 

Alle kan være med, da øvelserne tilpasses den enkelte deltager og vi går frem med små skridt, så du kan føle dig tryg og godt tilpas på yogamåtten. 

Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.