Skip to content
PowerYoga og energyflow FOF Køge Bugt

PowerYoga og energyflow

PowerYoga og energyflow

Yoga er i sit væsen helhedsorienteret, og balance mellem krop og sjæl det essentielle. Med PowerYoga og energyflow  kombinerer vi dybe, blide yogastræk med øvelser, der på dynamisk og kraftfuld vis udrenser affaldsstoffer, åbner vejrtrækningen og som resultat, øger forbrænding og energiniveau. Vi indkorporerer også små serier af Qi Gong øvelser, segmenter fra De 5 Tibetanere, samt koncentrations- og vejrtrækningsøvelser. Du vil med PowerYoga og energyflow således oplece at få ny energi, slippe stress og spændinger, og mærke øget velvære ved kontinuerlig træning. Undervisningen afsluttes oftest med en dybdeafspænding og indre stilhed. Holdet henvender sig til alle, uanset alder, køn og niveau.

NB! Holdet følger ikke altid FOF's ferieplan.


Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.