Ophobede spændinger løsnes - vitalitet og energi skabes. Senior Yoga byder på skræddersyede yogastillinger, der rettet kroppen ud og løsner op for den klassiske stivhed, som kan give dårlig ryg og nakkespændinger.
Tilpasningen i stillingerne bliver designet af den enkelte deltager i hver stilling for at minimere muskelspændinger. Du vil gennem øvelserne mærke hvordan kroppen strækkes blidt og afspændes. Blodtrykket, hjertet og hjernen bliver herved beroliget.
Er der ingen kurser nedenfor, eller er de allerede startet, er du velkommen til at kontakte os for evt. overskydende pladser på de igangværende hold.
Har du spørgsmål?
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på kogebugt@fof.dk eller tlf. 5665 5322.
