På denne workshop får du en introduktion til yin yoga og meditation. Yin yoga foregår i stille og roligt tempo, stillingerne holdes i længere tid og derved opnår du et dybere stræk i muskler og bindevæv som styrker og smidiggør kroppen.
Kombinationen af yin yogaens rolige tempo og det indadvendte fokus har beroligende effekt på sindet og er med til at give dig fodfæste i krop og sind.
Værd at vide
Max. 10-12 deltagere på holdet, så der er god tid til du kan blive guidet ind i stillingerne
Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
