Skip to content
Yoga for alle niveauer FOF Køge Bugt

Yoga

Yoga

Yogaens nøgleord er: smidighed, styrke, energiskabelse, afspænding, fordybelse og åndedrætsbevidsthed. Yoga er bindeleddet mellem krop og sind og har en yderst givende og kraftfuld effekt på bl.a. kredsløb, hormonbalance, fordøjelsen og nervesystemet. Du vil gennem yogaens øvelser mærke øget indre ro, øget koncentration, smidighed, styrke – og meget mere.

Med yoga styrker og strækker du kroppen, og lærer at geare ned i tempo og finde din indre harmoni. Vi arbejder med blide, lange og effektive stræk, og du vejledes og korrigeres i hvert enkelt øvelse. Holdet henvender sig til alle, som ønsker at styrke og smidiggøre deres krop i et dejligt fællesskab. Undervisningen foregår i en tryg og uhøjtidelig atmosfære, hvor der er plads til både fordybelse, ro og godt humør.

Bemærk. Bær gerne løstsiddende tøj du føler dig tilpas i.

Du er velkommen til at kontakte underviseren hvis du har spørgsmål.