Skip to content
Kvindelig kursist dyrker yoga på yogamåtte

Yoga for begyndere

Yoga for begyndere

Er du nysgerrig på yoga, og vil du gerne i gang med din yogapraksis, men er i tvivl om, hvor du skal starte? Så kom med på dette forløb.

 

Holdet henvender sig til dig, der er helt ny til yoga, eller måske har dyrket yoga for længe siden og gerne vil tilbage på yogamåtten. Her vil du blive introduceret til forskellige elementer fra paletten af yogatraditioner og få en smagsprøve på alt det, yogaen har at byde på. 

 

Du vil blandt andet stifte bekendtskab med de fysiske yogastillinger kombineret med åndedræts- og meditationsteknikker. Der vil være god tid til fordybelse, og undervisningen foregår i en afslappet atmosfære, hvor der er plads til at lege og stille spørgsmål. Du vil blidt blive guidet gennem forskellige sekvenser af klassiske yoga stillinger. 

 

Du er velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.