Skip to content

Velkommen til vores nye hjemmeside! Siden er stadig under opbygning. Oplever du problemer, eller har du spørgsmål, kan du træffe kontoret på kogebugt@fof.dk eller tlf. 5665 5322. Er du i tvivl om coronapas, kan du se vores retningslinjer nederst på siden.

COVID-19 retningslinjer

Yoga Senior

Yoga Senior

Er du senior, har du skavanker eller måske en skade, som nogle gange hæmmer dig i din hverdag, så er dette hold noget for dig. Vi skal arbejde med balanceøvelser, for at modvirke fald i hverdagen, hånd-fod og fingerøvelser, vi " åbner" op for spændinger i nakke, skuldre, ryg og laver en masse skønne stræk. Du vil opnå forbedret fleksibilitet og hjerne funktion og lunge funktion. Balance - både fysisk og mentalt - samt generelt have et bedre velbefindende. 

Følger ikke FOFs ferieplan.
Medbring egen måtte, tæppe og evt. pude til undervisningen.


Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte underviser Heidie Kosiara på tlf. 5048 7939.