Skip to content

Vi er glade for at byde dig velkommen igen! Husk mundbind og gyldigt coronapas.

Læs mere her.
Gå på åndedrætskursus i FOF Nordsjælland

Åndedræt - workshop

Åndedræt - workshop

Du får mulighed for at udforske og fordybe dig i din vejrtrækning og genvinde kontakten til det dybe åndedræt. Du skal træne styrken i din åndedrætsmuskel (mellemgulvet), massere dine indre organer og dit nervesystem og få ro til bare at være. Vi afslutter med afspænding, meditation eller visualisering. Husk løstsiddende tøj.

Kurset er oplevelsesorienteret og krydres med teori.