Du lærer om sammenhængen mellem skulder/nakke og armene, brystkassen samt mellemgulvet. Du får øvelser, der træner, styrker, afspænder og afhjælper gener i området.
Samtidig kommer vi forbi åndedrættet samt berører problematikker i hals og ansigt.
Vi afslutter med afspænding.
PRAKTISK: Der vil være øvelser, der er stående, siddende samt liggende. Du skal kunne ligge på en madras og selv komme ned på og op fra gulvet.
Kom i løstsiddende tøj og uden parfume. Medbring eget yogabælte, hvis du har et.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Søndag 26.05.2024 | 10:00-13:00 | FOF Huset | Helle Hein |
Helle er uddannet yogalærer, Gotveduddannet bevægelsesunderviser, massør, svømme- og idrætslærer samt ernæringsterapeut og antroposofisk homøopat.
Hun har over 20 års undervisningserfaring og er erfaringsrig workshops- og foredragsholder samt behandler.
