Skip to content
Dyrk motion for smertehåndtering i FOF Nordsjælland

Smertehåndtering

Lider du af smerter, og kunne du godt tænke dig viden om, hvilke muligheder du har for selv at påvirke din smerteoplevelse?

Kurset tager udgangspunkt i den Biopsykosociale smertemodel, der kan bruges som et redskab til at arbejde med din egen smerteoplevelse. At ændre på sin smerte kan føles umuligt, men gennem kurset lærer du, hvordan du kan bruge din smerte som pejlemærke til at skabe en større frihed i forhold til din smerte.

Du vil få viden om smerte samt redskaber som meditation, vejrtrækningsøvelser, mindfulness og træningsøvelser, der giver jordforbindelse. 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 27.10.2022 10:00-12:00 FOF Huset Cristine Wasgård
2 Torsdag 03.11.2022 10:00-12:00 FOF Huset Cristine Wasgård
3 Torsdag 10.11.2022 10:00-12:00 FOF Huset Cristine Wasgård
Se alle Se færre
Underviser

Cristine Wasgård

Cristine er stress- og smertecoach samt kropsbehandler og træner.

Cristine har gået vejen selv, og hun har skrevet en bog om, hvordan hun er gået fra smertehelvede til nu at være helt er fri fra smertesymptomer, hvilket hun også podcaster om.