Skip to content
Dyrk dansefitness hos FOF Nordsjælland

Dans dig glad - øvede

Dans dig glad - øvede

Kan du lide at danse og udfordre dig selv, og kender du lidt til det at danse, så er holdet her lige noget for dig. Vi bevæger kroppen til nye som gamle rytmer - hver især og så alligevel sammen - det vigtigste er dit gode humør og gå-på-mod! 

Vi varmer altid kroppen let op og slutter af med udstrækning, men primært handler det om at DANSE. På holdet lærer og udvikler vi forskellige dansetrin og små serier inden for flere forskellige dansestilarter, så vi skal både twiste, valse, jazze, danse disco og afprøve de latinamerikanske og afrikanske rytmer. Vi ”nørder” også lidt med teknikken, tællingerne og rytmen bag, og du kommer til at træne både din balance og smidighed. Vigtigst af alt er glæden ved at danse og have det sjovt, så kom og vær med.

Niveauet tilpasses deltagerne og er for dig, som har deltaget på begynderholdet eller som har prøvet at danse lidt før. 

Medbring gymnastiksko eller andre lette sko med gummisål, så du kan lave både drejninger og stå fast.