Skip to content
Styrketræning og konditionstræning morgenhold i FOF Nordsjælland

Træning for de morgenfriske

Træning for de morgenfriske

Start dagen på den bedste måde med konditions- og styrketræning.

At have en stærk krop i god balance giver energi og overskud til at klare en travl hverdag. Vi starter med grundig opvarmning, og derefter fortsætter vi med træning af kondition og styrke.

Øvelserne vil variere løbende, så træningen aldrig bliver den samme og kedelig. Styrketræningen er både med elastikker og din egen kropsvægt.