Ved RKT-træningen er fokus på iltforbruget og det åndedræt, lungerne kan trække. Bliv bevidst om balancens indflydelse på muskelarbejdets styrke, smidighed og afspænding. Det giver rationelt brug af ilt, og konditionen forbedres herved. Øvelserne foregår på stol eller stående.
Yderligere info hos underviser Anette Garsdal på tlf. 2063 8649.
FOF Nordsjælland har kurser i Gentofte, Hellerup, Charlottenlund, Hørsholm, Hillerød, Rungsted, Helsinge, Helsingør, Espergærde, Farum, Allerød, Gribskov, Halsnæs, Fredensborg og Furesø.
