Vi arbejder generelt med styrke og udholdenhed og lægger vægt på øvelser, der udfordrer rotationer i kropsstammen, træning af motorik, balance, koordination, kropskontrol, gang m.m.
Træningen har til formål at modvirke følgerne af Parkinsons sygdom og heraf eventuelle følgende funktionsnedsættelser. Nyere forskning viser, at der ved fysisk træning dannes nye nerveceller samt frigøres et dopamin-lignende stof. En effekt, der er meget gavnlig for Parkinsons-ramte.
Regelmæssig træning er en vigtig del af livet med Parkinsons sygdom:
Træningen tilpasses deltagernes forskellige niveauer.
FOF Nordsjælland har kurser i Gentofte, Hellerup, Charlottenlund, Hørsholm, Hillerød, Rungsted, Helsinge, Helsingør, Espergærde, Farum, Allerød, Gribskov, Halsnæs, Fredensborg og Furesø.
