Skip to content
Dyrk TRX hos FOF Nordsjælland i Ordrup

TRX

TRX-træning i FOF Nordsjælland – effektiv træning med din egen kropsvægt

TRX står for "Total body Resistance Exercise" og er en effektiv træningsform, hvor du forbedrer din styrke, balance, smidighed og stabilitet. Til TRX bruger du din kropsvægt som modstand, når du laver øvelser i den ophængte TRX-strop med to håndtag. Træningen styrker din kernemuskulatur, og hver gang når du omkring alle de små muskler, som du normalt ikke får trænet ved andre former for fitness- og styrketræning. På vores kurser i TRX har du mulighed for selv at regulere intensiteten i øvelserne efter dit niveau, og derfor er TRX-træning også en skånsom træningsform.

Har du spørgsmål?

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på kontakt.nordsjaelland@fof.dk eller tlf. 3963 7010.

Filtrér