Vi arbejder med yogaøvelser fra det klassiske Hatha Yoga-system, der både styrker og strækker kroppen.
Hver time vil bestå af yoga- og åndedrætsøvelser og meditation, så vi opnår balance i både krop og sind. Øvelserne udføres typisk i et roligt tempo, hvor alle kan være med.
Medbring varmt tøj og yogamåtte. I tilfælde af regnvejr flyttes undervisningen til FOF Huset på Ordrupvej 60.
