Qi Gong er en blid, men samtidig kraftfuld form for bevægelse, og arbejdet gennem disse øvelser er vældig godt i forhold til at få ro i både kroppen og hovedet.
Øvelserne udføres stående og i langsomt tempo. Vi kommer hele kroppen igennem, der er noget for både nakke, skuldre, arme, rygsøjle, bækken, hofter, knæ og fødder.
Du får kontakt til hele kroppen og til dit åndedræt. Vi arbejder med bevidstheden omkring de forskellige kropsområder, og vi drager naturen med ind de dage, hvor vejret tillader at vi kan udføre Qi Gong på stranden i Charlottenlund.
Medbring varmt tøj. I tilfælde af regnvejr flyttes undervisningen til FOF Huset på Ordrupvej 60.
