Praktisk workshop, der efter gennemgang af nakkens og skuldrenes biomekanik og samarbejde mellem disse, vil indeholde bevægelighedsøvelser, balance og konkrete styrke- samt udspændingsøvelser af de forskellige muskelgrupper.
Du vil opleve, hvilken forskel det gør for kroppen og dens bevægelser at have en god fornemmelse og frihed i nakke- og skulderregion, hvor du vil mærke bedre kontakt til dine muskler.
