Yoga giver energi og psykisk velvære. Der vil blive arbejdet med åndedrætsøvelser og de klassiske stillinger, i blide og styrkende variationer. I et roligt tempo arbejdes med dybtvirkende fysiske øvelser kombineret med åndedrætsøvelser. Herved styrkes og strækkes muskulaturen, leddene smidiggøres, kredsløbet stimuleres og balancen forbedres. Dit kendskab til egen krop øges.
Der afsluttes hver gang med behagelig afspænding.
Du kan gå til yoga i Allerød, Charlottenlund, Farum, Gentofte, Hellerup, Helsingør, Hørsholm, Snekkersten og Værløse.
