En blid form for yoga, hvor alle kan være med. Du både styrker kroppen og strækker den ud. Der er i alle timer fokus på åndedrættet og mindfulness. En del af undervisningen foregår evt. siddende på en stol. Du vejledes og korrigeres i øvelserne og undervisningen foregår i en tryg og uhøjtidelig atmosfære.
I undervisningen er der plads til både fordybelse, ro, smil og godt humør. Der afsluttes med afspænding.
Du kan gå til yoga i Allerød, Charlottenlund, Farum, Gentofte, Hellerup, Helsingør, Hørsholm, Snekkersten og Værløse.
